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鱿鱼的营养含量营养价值有哪些?
鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。营养分析1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用;4. 中国科学院海洋...
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家庭主妇推荐:鱿鱼的三种做法步骤好吃又简单
鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血,今天就推荐三种鱿鱼的家常做法,香菇鱿鱼汤,蒜香鱿鱼,爆炒鱿鱼...
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