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鱿鱼的营养含量营养价值有哪些？
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。营养分析1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用；4. 中国科学院海洋...
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家庭主妇推荐:鱿鱼的三种做法步骤好吃又简单
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，今天就推荐三种鱿鱼的家常做法，香菇鱿鱼汤，蒜香鱿鱼，爆炒鱿鱼...
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