水花:是指由鱼卵孵化的小鱼,叫水花、水花苗,也叫鱼苗、鱼花、也称为海花。欢迎访问水花网,鱼花网,为爱鱼者免费提供鱼之分类,习性,喂养等信息!

鱼花网

您现在的位置是: 主页 > 鱼趣 > 鱼之食

鱼之食

青鱼怎么做好吃【推荐三种青鱼吃法】

发布时间:02-16 鱼之食 阅读编辑:渔者
青鱼豆腐煲食材:青鱼800克、豆腐500克、豆瓣酱、辣椒酱、白糖、盐、油。青鱼宰杀好,去掉鱼鳞和内脏,清洗干净,切成小段。豆腐切成小块,葱洗净切小段,姜蒜去皮切成片。炒锅洗净置于火上,倒入适量油,将花椒、干辣椒下锅,小火煸炒。煸出香味之后,将姜蒜片和葱段下锅,炒香,再加入豆瓣酱和辣椒酱,烹入少许老抽。煮出香味之后,将青鱼块下锅,炒匀。炒匀之后,往锅中兑入适量水,转为大火煮沸。煮沸之后,将锅中的鱼块...

青鱼豆腐煲

食材:青鱼800克、豆腐500克、豆瓣酱、辣椒酱、白糖、盐、油。

青鱼宰杀好,去掉鱼鳞和内脏,清洗干净,切成小段。豆腐切成小块,葱洗净切小段,姜蒜去皮切成片。

炒锅洗净置于火上,倒入适量油,将花椒、干辣椒下锅,小火煸炒。煸出香味之后,将姜蒜片和葱段下锅,炒香,再加入豆瓣酱和辣椒酱,烹入少许老抽。煮出香味之后,将青鱼块下锅,炒匀。炒匀之后,往锅中兑入适量水,转为大火煮沸。

煮沸之后,将锅中的鱼块和汤汁转入砂锅,开中火煲15分钟。15分钟之后,将豆腐块加入砂锅,调入少许白糖和食盐,继续煲15分钟。

青鱼烧冻豆腐

食材:青鱼块350克、冻豆腐100克、豆瓣酱、青蒜、白皮蒜、姜、白糖、料酒、盐、油。

青鱼清洗干净斩成小块,冻豆腐切成小块。大蒜和生姜去皮切成片,青蒜去根洗净,将梗部和叶子分别切小段。炒锅洗净擦干,置于灶上,锅内倒入油,油温热之后,将冻豆腐块下锅煎制。冻豆腐煎至双面微焦,盛出锅待用。

用炒锅中剩下的热油把蒜片和姜片爆香。姜蒜片爆出香味之后,舀适量豆瓣酱下锅煸炒。炒出香味之后,往锅中兑入适量开水,再放入青鱼块和青蒜梗,烹入适量料酒,大火煮沸。煮沸之后,将冻豆腐块倒入,加盖,煮开后转为中火,将鱼块和豆腐块煮入味。打开锅盖,调入适量白糖提鲜,撒入青蒜叶即可上桌。

青鱼本身很鲜美,就不需要加鸡精或者味精调味了,调入适量白糖不仅可以提鲜还能中和一下辣味。

黑木耳炒青鱼片

食材:青鱼中段450克、黑木耳10朵、胡萝卜50克、鸡蛋1个、胡椒粉、生抽、葱姜、白糖、芝麻油、盐、油。

黑木耳事先泡发,漂洗干净。胡萝卜洗净切成小片。煮锅洗净上灶,放入适量凉水,大火煮开,将黑木耳和胡萝卜片下沸水烫5分钟,捞出滤干待用。

青鱼刮去鱼鳞,清洗干净,剔除鱼骨,切成鱼片。将切好的鱼片装入盘中,调入适量料酒和少许食盐,用手将调料抓匀,再加入1个鸡蛋清,拌匀。炒锅洗擦干,置于灶上,倒入350克油,炒至6分热,将腌好的鱼片下锅,迅速划开。鱼片炸至变色后,立刻捞出控油。

将锅里的热油倒出,稍稍留少许在锅底,将姜丝下锅爆香。姜丝爆出香味之后,将焯过水的胡萝卜片和黑木耳下锅煸炒。煸炒几下后,将炸过的鱼片下锅,调入适量白糖、盐、生抽和胡椒粉,炒匀,再调入芝麻油,撒入葱花,拌匀即可。剔下来的鱼骨别扔掉,用来炖汤喝。

鱼片要切得厚一点,这样不容易碎掉。加入鸡蛋清腌制鱼片,鱼片口感会更加嫩滑。炸鱼片的油一定要烧热,才下鱼片炸制,这样炸出来的鱼片口感外酥里嫩。鱼片炸至变色就立马捞出控油。




  • 梭子鱼的营养成分有哪些?

    梭子鱼的营养成分有哪些?

    食物名称梭子鱼含量参考约每100克食物中的含量能量94 千卡蛋白质21.5 g脂肪0.9 g饱和脂肪酸0.4 g多不饱和脂肪酸0.1 g单不饱和脂肪酸0.3 g水分77 g叶酸15 μg锰0.24 mg铜0.05 mg锌0.67 mg碘12 μg泛酸0.75 mg维生素B122 μg维生素D2.7 ...

    已经有1008人阅读  查看更多
  • 黑鲷鱼翅有毒吗能吃吗?

    黑鲷鱼翅有毒吗能吃吗?

    根据查询相关公开信息显示,黑鲷鱼翅具有很高的营养价值,是一种良好的食材。黑鲷是鲷科、黑鲷属鱼类,体高而侧扁,体呈椭圆形,背缘隆起,腹缘圆钝,头中大,前端尖。...

    已经有908人阅读  查看更多
  • 黑鲷鱼好吃吗?

    黑鲷鱼好吃吗?

    这种鱼非常好吃,而且肉质雪白有韧劲,一般新鲜的以清蒸为好。非常美味的食用海鱼,有些地方叫加吉鱼。...

    已经有1467人阅读  查看更多
  • 黑鲷的营养价值成分有哪些?

    黑鲷的营养价值成分有哪些?

    食物名称黑鲷含量参考约每100克食物中的含量能量150 千卡蛋白质20.4 g脂肪6.7 g胆固醇78 mg脂肪酸5 g饱和脂肪酸1.8 g多不饱和脂肪酸1.1 g单不饱和脂肪酸2.3 g水分71 g碳水化合物0.3 g灰分1.2 g叶酸14 μgαE1.4 mg钠59 mg镁36 mg磷250 m...

    已经有1072人阅读  查看更多
  • 白鱼的营养成分有哪些?

    白鱼的营养成分有哪些?

    食物名称白鱼含量参考约每100克食物中的含量能量148 千卡蛋白质34.5 g脂肪1.1 g水分45 g叶酸3 μg钠7530 mg镁26 mg磷210 mg钾300 mg钙140 mg锰0.02 mg铁0.8 mg铜0.12 mg锌1.1 mg维生素B1(硫胺素)0.07 mg维生素B2(核黄素)...

    已经有1208人阅读  查看更多
  • 白带鱼的营养成分有哪些?

    白带鱼的营养成分有哪些?

    食物名称白带鱼含量参考约每100克食物中的含量能量266 千卡蛋白质16.5 g脂肪20.9 g胆固醇72 mg脂肪酸17 g饱和脂肪酸5.8 g多不饱和脂肪酸3.9 g单不饱和脂肪酸7.3 g水分62 g灰分1 g叶酸2 μgαE1.2 mg钠88 mg镁29 mg磷180 mg钾290 mg钙1...

    已经有798人阅读  查看更多
  • 福寿鱼罗非鱼营养价值评估

    福寿鱼罗非鱼营养价值评估

    对养殖和繁育体系较为完善的品种奥利亚罗非鱼、红罗非鱼、吉富罗非鱼、尼罗罗非鱼、奥尼罗非鱼等5种罗非鱼进行营养评价。 5种罗非鱼肌肉蛋白质中的氨基酸组成基本一致,总量约为14.41%-17.07%。含量最高的均为谷氨酸,最低是色氨酸。必需氨基酸与总氨基酸的比值是50.45%-51.57%,风味氨基酸与...

    已经有939人阅读  查看更多
  • 鲴鱼的营养成分有哪些?

    鲴鱼的营养成分有哪些?

    食物名称鲴鱼含量参考约每100克食物中的含量能量304 千卡蛋白质26.2 g脂肪20.4 g胆固醇89 mg脂肪酸14 g饱和脂肪酸4.9 g多不饱和脂肪酸4.2 g单不饱和脂肪酸4.8 g水分52 g碳水化合物0.3 g灰分1.3 g叶酸6 μgαE2.1 mg钠40 mg镁28 mg磷170 ...

    已经有1136人阅读  查看更多
  • 酥炸大肚鱼的做法好吃又简单!

    酥炸大肚鱼的做法好吃又简单!

    酥炸大肚鱼的做法步骤将蒜、辣椒、葱切成末备著将大肚鱼洗尽之后,在锅中倒少许的油将他炸酥3.炸酥之后将他捞起沥油。再将蒜末辣椒末葱末都入锅中炒一下。 再放入大肚鱼翻炒一下。加点盐跟胡椒粉就可以起锅了...

    已经有909人阅读  查看更多
  • 蛇鳗的食用方法好吃又简单!

    蛇鳗的食用方法好吃又简单!

    价值蛇鳗含脂量高,肉软鲜嫩,为滋补品,亦可作药用。如鳄形短体鳗可治风湿性关节炎;食蟹豆齿鳗治腰骨痛。活的尖吻蛇鳗、食蟹豆齿鳗等是钓鲨的诱饵食用方法鳄梨鳗鱼五彩卷原料:鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把。做法:1、先将鳗鱼自然解冻,鳗鱼身横切成3-...

    已经有929人阅读  查看更多
  • 紫菜营养组成有哪些?

    紫菜营养组成有哪些?

    食物名称紫菜含量参考约每100克食物中的含量能量250 千卡蛋白质26.7 g脂肪1.1 g碳水化合物44.1 g不溶性膳食纤维21.6 g钠710 mg镁105 mg磷350 mg钾1796 mg钙264 mg锰4.32 mg铁54.9 mg铜1.68 mg锌2.47 mg硒7.2 μg维生素A2...

    已经有1006人阅读  查看更多
  • 紫菜营养成分特点解读

    紫菜营养成分特点解读

    紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。蛋白质和氨基酸紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一。紫菜中的蛋白质含量随着藻的种类及生长时间、地点等而有所不同,通常蛋白质质量分数占紫菜干质量的25%~50%。Noda等对日本产紫菜的结合态及游离态氨基酸的含量的研究结果...

    已经有825人阅读  查看更多
  • 海带的营养成分有哪些?

    海带的营养成分有哪些?

    海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分。据测定,每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜...

    已经有1091人阅读  查看更多
  • 海参有哪些营养成分组成?

    海参有哪些营养成分组成?

    食物名称海参含量参考约每100克食物中的含量能量78 千卡蛋白质16.5 g脂肪0.2 g胆固醇51 mg碳水化合物2.5 g钠503 mg镁149 mg磷28 mg钾43 mg钙285 mg锰0.76 mg铁13.2 mg铜0.05 mg锌0.63 mg硒63.9 μg维生素B1(硫胺素)0.03...

    已经有833人阅读  查看更多
  • 环纹刺盖鱼外形特点及生活习性特征

    环纹刺盖鱼外形特点及生活习性特征

    栖息环境栖息于海底岩石、珊瑚礁以及其他有坚硬底部的近海地区,自然栖息地的成鱼通常在水下5-15米,甚至低于30米的水域活动。幼鱼居于成鱼水层上方,在岩石长有短丝状藻或沉积珊瑚基质的浅水区。 生存习性夜间成对聚集于海底岩洞,白天单独或结对觅食。杂食性,以底栖无脊椎动物为食,如浮游生物、海绵、被囊动物以...

    已经有957人阅读  查看更多
  • 瓣结鱼生活习性有哪些?

    瓣结鱼生活习性有哪些?

    生活习性以采自贵州境内清水江、都柳江的318尾瓣结鱼(Tor (Foliter) brevifilis brevifilis)为研究对象,从食物组成、摄食强度和摄食形态学等方面研究了瓣结鱼食性的特点。结果表明:瓣结鱼的食物由双翅目昆虫幼虫等17类饵料生物组成,并以双翅目昆虫幼虫的出现率最高。瓣结鱼的...

    已经有915人阅读  查看更多
  • 瓣结鱼营养价值成分有哪些?

    瓣结鱼营养价值成分有哪些?

    瓣结鱼平均含肉率为66.91%。瓣结鱼肌肉中共有14种脂肪酸,其中饱和脂肪酸为5种,平均质量分数为39.49%;不饱和脂肪酸有9种,质量分数平均值为58.83 %。瓣结鱼肌肉9种矿质元素中,钙等常量元素的平均含量在116.35 mg/100 g~1313.33 mg/100 g之间,而铜等微量元素含...

    已经有628人阅读  查看更多
  • 斑鳜的营养价值成分有哪些?

    斑鳜的营养价值成分有哪些?

    斑鳜肌肉鲜样的蛋白质含量为18.77%,高于翘嘴鳜的16.77%;但斑鳜脂肪含量为0.37%,低于翘嘴鳜的1.50%。从氨基酸组成来看,每g翘嘴鳜肌肉干样的氨基酸总量为776.4 mg,必需氨基酸总量为302.4 mg,4种呈味氨基酸的总量为311.7 mg;而每g斑鳜肌肉干重的3者含量分别为812...

    已经有1160人阅读  查看更多
  • 花斑鱼这样做好吃又简单

    花斑鱼这样做好吃又简单

    豉汁蒸豉汁:蒜蓉、豆豉剁碎、姜切小粒、生抽、糖、味精、胡椒粉、生粉拌匀鱼洗干净、整齐排于碟上,淋入豉汁,放入已烧开的锅里蒸15分钟,取出,淋入滚油,洒葱花、胡椒粉即可。酥炸鱼洗干净,在鱼两面各划3-4刀。鸡蛋打散,把鱼放入 均匀粘上蛋液,取出再扑上生粉,放进滚油中,以中火炸透至金黄色,取出,放入碟内...

    已经有928人阅读  查看更多
  • 海兔的营养价值成分有哪些?

    海兔的营养价值成分有哪些?

    营养价值海蛞蝓性寒,味甘,可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。营养素含量(每100克):钠(mg)153.30 磷(mg)118.00 钾(mg)167.00 铜(mg)1.65 锌(mg)4.60 铁(mg)7.00 钙(mg)722.00。食物的味道:酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作...

    已经有1142人阅读  查看更多